Las sesiones adicionales valen la pena
El futbolista profesional Cebio Soukou habla sobre victorias, derrotas y el nacimiento de OVATIME
Cuando era niño, mientras jugaba para el VfL Bochum, comencé a hacer atletismo al mismo tiempo. Así es como me di cuenta de la importancia del entrenamiento atlético adicional para la forma física.
Pronto quedó claro: ¡quería ser futbolista profesional!
Comencé a trabajar con métodos de entrenamiento adicionales y me di cuenta de que no había programas de entrenamiento para ayudar a mejorar mi rendimiento en el campo. Perdí tanto tiempo con ejercicios y fases de entrenamiento que apenas logré acercarme un paso más a mis objetivos. Una pérdida de tiempo y energía que OVATIME te ahorrará.
La importancia de la salud y la forma física en el fútbol.
Muy pronto en 2009 sufrí lamentablemente una lesión grave: una ruptura de los ligamentos cruzados de la pierna derecha mientras jugaba en el nacional sub 18 años de la DFB (Federación Alemana de Fútbol). Después de al menos 6 meses de rehabilitación, quedó claro lo importantes que eran la salud y el estado físico para los futbolistas.
Durante la rehabilitación aprendí a escuchar mi cuerpo y al mismo tiempo a entrenar mucho. Gracias a un programa de rehabilitación atlética, estuve tan en forma para la siguiente temporada que obtuve el título de goleador máximo de la Bundesliga West sub 19 años.
Tres años después me rompí el ligamento cruzado, el ligamento interno, el cartílago y ambos meniscos de la rodilla izquierda. ¿El fin del sueño de convertirse en futbolista profesional? ¡Absolutamente no! Esta lesión fue seguida por una lucha de 13 meses para volver al campo, lo que nuevamente me mostró lo importante que es conocer, estimular y al mismo tiempo tratar el proprio cuerpo.
Físicamente en forma y de regreso al campo pude obtener, jugando para Rot-Weiss Essen en el campeonato regional, increíbles resultados y atraer la atención de los clubes profesionales. Debo este resultado a una actitud positiva, una buena recuperación y a mi programa de entrenamiento dirigido.
La nutrición en el deporte de competición
Durante la temporada de invierno 2014/2015 tomé tabletas multivitamínicas para prevenir un resfriado. Tras los resultados positivos del antidopaje, resultó que las tabletas estaban contaminadas. Fui capaz de demostrar mi desconocimiento, pero esto no significa que cada deportista no sea responsable de saber exactamente lo que introduce en su cuerpo.
Con OVATIME queremos brindarte informaciones precisas sobre una dieta balanceada y saludable y ofrecerte consejos sobre suplementos alimenticios probados. Te informamos sobre las opiniones y experiencias de los expertos en nutrición y los futbolistas profesionales sobre los productos que ofrecemos en nuestra tienda.
Futbolistas jóvenes y motivados.
Para los jóvenes deportistas, tarde o temprano, llega el momento de decidir cuánto tiempo y energía quieren invertir en el deporte. Aquellos que persiguen el sueño de convertirse en profesionales comienzan a trabajar a tiempo completo en el entrenamiento físico. En Internet hay numerosos programas, aplicaciones y operadores, pero casi nadie recurre al aumento del rendimiento en el fútbol. Hasta ahora!
Esto es OVATIME
La búsqueda infructuosa de programas reales para el entrenamiento guiado nos llevó a fundar OVATIME. En colaboración con entrenadores y jugadores, hemos desarrollado programas de entrenamiento especiales, que he estado usando durante años. Estos son programas que se crean mensualmente y que aumentan tu rendimiento en el fútbol de manera específica. Los videos de guía te mostrarán la correcta ejecución de los ejercicios individuales.
La creación de tu perfil personal es el requisito previo fundamental para poder establecer el enfoque de tu entrenamiento de manera específica. Aquí también encontrará la función de calendario: por que no es suficiente realizar los ejercicios correctamente, también tienes que integrarlos perfectamente en tu rutina semanal.
En OVATIME encontrarás toda la experiencia de futbolistas profesionales y entrenadores exitosos, un concepto válido para aumentar constantemente el rendimiento y el amor por el deporte profesional.
OVATIME es tu oportunidad de sacar lo mejor de tu mismo y de tu entrenamiento y de aumentar tu rendimiento en el campo a largo plazo. ¡Aprovecha esta oportunidad y conviértete en parte de la familia OVATIME!
